Assalamualaikum, blogs!
Fiuuuh...
untuk sesaat gue ingin menarik napas panjang dulu
di awal semester 3 ini. Kalian harus tau! Eh gak harus juga sih, tapi gapapa
deh. Semester 3 ini luar biasa!! Selain praktikum yang ada 5 dan tugasnya
yang bejibun, gue harus menghadapi tugas kuliah, tugas organisasi, dan tanggug jawab
sebagai Guider. Apa itu guider? Guider itu artinya pembimbing. Ini sejenis
panitia ospek mahasiswa baru gitu. Tapi bukan yang bagian marah-marah. Tugas gue
sebagai Guider adalah membimbing adik-adik yang katanya ngegemesin baget itu
*padahal mah nggak sama sekali* buat jadi mahasiswa yang baik. Gue juga harus
memberikan materi geologi dasar dan ikut olahraga bareng mereka. Otomatis tugas
gue bertambah banyak. Berat? Lumayan. Pokoknya di semester 3 ini lumaya sibuk
banget gitu deh.
Nah karena kesibukan gue yang meningkat pesat dalam waktu
singkat, kadang gue jadi stres juga. Seorang adit juga bisa stres loh O_O. Lagian
tugas gue gak abis-abis. Mereka kayak mahluk immortal yang berusaha mengeroyok
gue gitu. Setelah gue tebas, mereka hidup kembali dan bertambah banyak.
Ngeselin. Karena itu gue mengalami stres dan depresi, blogs. Tapi tenang aja,
gue memiliki beberapa cara untuk menghadapi rasa stres berkesinambungan ini.
Mau tau? Simak pembahasan gue yap!
Kalian-kalian yang mahasiswa pasti akan mengalami stres
apa bila dihadapkan pada tugas yang bejibun banget. Jangankan mahasiswa, siswa
biasa aja juga stres kok. Orang tua juga. Kondisi stres ini terjadi karena
tekanan dari banyaknya tugas dan waktu yang diberikan itu gak seimbang.
Akibatnya kita kekurangan waktu dan menggunakan waktu istirahat kita untuk
mengerjakan tugas. Gara-gara itu kita jadi sakit deh. Tapi gapapa sih bagi
kalian yang udah lama gak di-gws-in dan kangen pengen di-gws-in lagi. Gue sih
udah jarang banget -_-. Tapi tetep kalo
bisa jangan sakit. Kenapa? Karena "Monster" Tugas-tugas itu gak akan peduli mau kita
sakit atau sehat, mereka tetap akan menyerang. Jadi kita harus menjaga
manajemen waktu kita dengan sangat baik. Inget waktunya istirahat. Tubuh kita
punya hak untuk istirahat loh. Jangan dipaksa kerja melulu. Jangan suka numpuk
tugas. Jangan jadi deadliner, Okay? Jadilah
frontliner. Kerjakan tugas secpat mungkin sesuai kemampuan dan pola kinerja
kita. Jangan terlalu santai tapi juga jangan terlalu serius. Pokoknya sesuai
pola aja biar sehat. Itu tips pertama.
“ah, kalo Cuma itu sih gue juga tau, dit..”
Sabar dulu dong. Itu kan secara umum. Lagi pula itu mencegah
stres, bukan menghilangkan stres. Yang mau gue kasih tau berikutnya baru versi
gue
Okay, cara pertama gue untuk menghilangkan stres adalah....
makan. Simpel kan? Kalo gue lagi bete atau lagi kesel atau bingung mau ngapain
biasanya gue makan. Makan yang banyak sesuai duit di kantong. Ini tips yang
terbilang umum juga sih. Terutama dikalangan perempuan. Kalo mereka lagi galau
atau kesel katanya sih mereka makan. Gak
peduli laper atau nggak. Karena itu gue mencoba tips ini. And It works! Pas
makan, bete gue jadi hilang. Rasa kesel dan rasa bingung-mau-ngapain tiba-tiba
sirna. Keren deh. Tapi sayang, ini gak efektif dan malah membuat kita terjebak
pada siklus tanpa akhir.
Lo kesel – makan – kesel lo hilang – lo senang – liat cermin
dan timbang berat badan – berat lo nambah – lo jadi gendut – lo kesel – lo
makan – kesel lo hilang- dan seterusnya.
Ngeselin kan? Kalo gue sih biasanya karena bingung mau
ngapain jadi gue makan aja.bener sih hilang rasa bosennya. Tapi setelah selesai
makan gue bertambah bingung mau ngapain......
Selain makan, biasanya gue juga belanja. Bukan, bukan
belanja barang-barang perempuan -_-. Gue belanja bulanan. Asik loh, apalagi
kalo bareng Urf. Gue harus berdebat panjang lebar untuk menentukan apa yang
harus gue beli. Dia mengutamakan barang bagus dan yang gue butuhkan. Kalo gue lebih seneng
belanja barang yang gue mau dengan harga murah. Tapi gue belinya banyak dan
mubazir jadi jatohnya lebih mahal -_-. Terus Urf itu plin-plan dan kadang
ngeselin.
“beli yang ini aja, dit. Lebih bagus terus murah. Eh jangan
deh, beli yang itu aja. Tapi bagusan yang ini. Gue jadi bingung. Gal usah beli
deh” gitu. Ngeselin kan?
“tapi, Urf, gue maunya yang itu. Lebih keren efeknya. Gue
suka.”
“yaudah beli yang itu aja”
“bohong deng, gue lebih suka yang ini.. hehehe”
“........”
“bercanda, gue suka yang itu kok”
Iya, gue lebih ngeselin dari dia -_-.
Tapi Urf juga jahat. pernah di suatu pagi gue pergi ke Sunday-Morning di UGM. kalo di Jakarta ini sejenis Car Free Day. kalo di Ciputat lebih dikenal dengan sebutan pasar kaget. tapi gue gak kaget. mana bisa kita dikagetin sesuatu yang udah terjadwal -_-. Waktu ke Sunmor ini gue ngeliat mainan papercraft gundam! Keren banget! harganya cuma 17.000. jauh lebih murah dari harga aslinya yang sampe di atas 100.000! well, jelaslah ini kan dari kertas. Tapi tetep aja gundam. akhirnya gue beli. setelah gue beli, urf bilang gini,
"bagus ya, dit, gundamnya"
"iya keren, yurf!"
"bagus ya... harganya 17.000 doang..."
"iya, murah"
"bagus banget... nanti malem lu gak boleh makan, dit"
Gue pun langsung speechless
-_________________-
Kalo mau beli snack gue harus meminta perizinan dia. Katanya
sih biar hemat dan bisa terkontrol gitu. Entahlah. Biasanya setelah belanja, kami
mengadakan evaluasi belanjaan.. terus nanti dia marah-marah kalo gue belanjanya
mubazir.padahal mah bodoamat. Uangnya juga uang gue kok -_-.
Cara lain untuk
menghilangkan stres versi gue adalah dengan berkaroke. Tunggu, bukan sembarang
karoke di tempat-tempat karoke gitu. Ini gak perlu biaya mahal dan bisa
dilakukan kapan aja asal ada kendaraan dan niat. biasanya kalo gue lagi stres malem-malem gue suka
berkendara naik motor. Terus sepanjang jalan itu gue nyanyi. Nyanyi apa aja.
dari lagu galau sampe lagu perjuangan gue nyanyiin semau gue. Gue ungkapkan
perasaan gue di panggung malam. Walau suara gue pelan dan gak bisa nyanyi, i
just shout it out. Ini seru! Gue kan nyanyinya sambil naik motor, semakin gue
ngebut gue nyanyi makin keras. Kecuali kalo gue lupa lirik lagunya. Jadi kalo
lagi macet, gue diem aja. Perjalanan malam adalah panggung karoke pribadi gue.
gak boleh ada yang denger gue nyanyi -_-.
Oiya, saking menghayati lagu yang gue nyanyiin, gue bisa
berurai air mata loh. Tapi paling Cuma yang kanan aja yang netes. Yang mata
kirinya nggak. Setelah nyanyi, perasaan gue jadi lega. Dan bete gue hilang. Seneng
deh.. Tapi setelahnya gue masuk angin -____-.
Menuju cara
berkutnya. Tadi udah apa aja sih? Makan, belanja, sama nyanyi ya? Cara
berkutnya itu nulis. Ini cara paling efektif dan paling berkualitas menurut
gue. tapi juga cukup sulit untuk dilakukan. Coba deh kalau suatu saat kalian
lagi bete, kesel, bosen, sedih, senang atau apapun coba kalian luangkan sedikit
waktu kalian untuk meberi kesempatan jari-jemari berdansa dengan pena di atas
lantai dansa yang mengukir hitam di atas putih. Coba kalian tulis apapun yang kalian rasakan dan pikirkan.
Terserah pake bahasa puitis, formal, informal atau apapun yang kalian mengerti.
Kalo gue sih biasanya pake bahasa puitis. Menulis ini berarti menorehkan emosi
kalian pada secarik kertas yang dijajaki pena. Asik loh. Kita bisa membuat
dunia sendiri sesuai perasaan kita, terus kita jadi lebih tenang dan bisa
sekalian berkarya.
Dulu gue pernah lagi marah gitu kan. Gue berbeda pendapat
tentang sesuatu. Terus kami yang marahan gak mau saling mengalah. Lagi pula
kenapa harus aku yang mengalah? Tak pernahkah dia berpikir sedikit tentang diriku?
Nah, pas marah dan emosi itu kan hati kita jadi penuh dengan rasa kesal dan
pikiran kita jadi penuh dengan berbagai hal yang ingin diledakkan. Pas itulah
kalian harus nyoba nulis pikiran dan perasaan kalian. Dijamin jadi lebih lega. Gak percaya? Coba aja dulu. Nanti kalo udah
coba baca hasil tulisan kalian. Insya Allah bagus dan menarik.
Terus, blogs, ada cara terbaru yang sedang gue kembangkan.
Simpel banget. Ini terpikirkan begitu saja waktu gue lagi nonton iklan-iklan di
tv. Gue ngeliat iklan orang makan coklat kok orangnya bahagia banget. Gue liat
iklan sabun mandi orang-orangnya juga bahagia banget padahal mandi itu kegiatan
yang agak memalaskan-_-. Terus gue juga liat iklan pasta gigi, sirup, kopi, dan
lain-llai. Mereka semua bahagia! Iklan orang cuci muka juga orangnya tuh
bahagia banget. Gue bingung. Perasaan gue melakukan apa yang mereka lakukan
juga tapi gue gak bahagia -___-.
Usut punya usut
ternyata rahasianya adalah menikmati hal kecil. Mereka makan coklat aja
dinikmati banget sampe bisa keliatan bahagia. Mereka cuci muka dengan sabun sambil bergaya. walau harus kelilipan dan busa
sabunnya ketelen mereka tetap bergaya supaya terlihat keren. Berangkat dari hal ini-lah akhirnya gue coba mengikuti. Gue harus bahagia seperti mereka! gak mau tau! gue mesti bisa
bahagia dengan makan coklat, cuci muka sampe kelilipan, minum kopi dan sirup, dan ngunyah pasta
gigi. Awalnya sih emang agak sok bahagia gitu soalnya maksa. Tapi
akhir-akhirnya gue berhasil! gue bahagia kayak yang di iklan-iklan itu loh! Yeay! It works.
Jadi gitu, blogs, cara gue menghilangkan stres gue dan
memperoleh kebahagiaan. Murah dan simpel kan? Well, Gak juga sih. Tapi gapapalah
yang penting gue bahagia -_-
Ada banyak cara lain yang bisa bikin kamu-kamu bahagia. misalnya main game, pergi ke bioskop, traveling, baca buku, atau apapun. tergantung minatmu. Kalo gue sih saat ini lagi males main game. gak punya fulus untuk dihamburkan di bioskop juga. sulit mencari waktu untuk traveling, dan masih moody kalo baca buku. Yah gapapa sih. tiap orang kan punya cara yang beda-beda untuk mengatasi stres.
Itu dulu sebagian cara gue menghadapi stres. Kalo gue nemu
lagi kapan-kapan kita sharing lagi ya? Itu aja ya, blogs
Semoga bermanfaat
Assalamualaikum
